۱-سواد رسانه ای مجموعهای از مهارتهای قابل یادگیری است که به توانایی دسترسی، تجزیه و تحلیل و ایجاد انواع پیامهای رسانهای اشاره دارد و یک مهارت ضروری در دنیای امروزی به شمار میرود. برای حرکت در محیط رسانهای پیچیده امروز باید قادر به درک بهتر پیامهای رسانهای باشیم.
افراد، با سواد رسانه ای قادر به کشف پیامهای پیچیدهی موجود در محتوای تلویزیون، رادیو، روزنامهها، مجلات، کتابها، بیلبوردهای تبلیغاتی، اینترنت و سایر رسانههای مستقل خواهند شد. آنها همچنین میتوانند رسانههای خود را ایجاد کرده و در شکلگیری فرهنگ رسانهای مشارکت فعالانه داشته باشند، این امر سبب میشود مردم از حالت مصرفی خارج شده، از رسانهها به صورت هوشمندانهای بهرهمند شوند.
۲-مهار نفس یعنی داشتن یک اراده قوی دربازداشتن خود از توجه به چیزهای زیان آور و زشت، مهار خواسته ها، دورشدن از احساسات منفی یا پرهیز از انجام یک رفتار ناپسند و کنترل بر روی زیاده روی ها. کسب مهارت در مهار نفس، به افراد این توان را می دهد تا آن ها به جای انتخاب های غلط، تصمیم های بهتری بگیرند.هر شب مروری بر اعمال و رفتار روزانه خود داشته باشیدمطالعه زندگی انسان های با ایمان، دانشمندان و افراد موفق می تواند راه گشای شما باشددر رسیدن به خواسته ها، عجله و شتاب به خرج ندهیدعده ای در پیروی از هواهای نفسانی تابع دیگران اند، سعی کنید برای خود تصمیم بگیرید و تابع رفتار غلط دیگران نباشید.سعی کنید ابتدا فکر کنید و بعد تصمیم بگیرید
تاج یادت نره 🦦🤍